“多囊”女士放輕松 積極調(diào)理是關(guān)鍵

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  都說女人撐起了半邊天,足不出戶的相夫教子生活已經(jīng)離都市女性越來越遠(yuǎn),她們同樣要參與社會競爭,幫丈夫分擔(dān)養(yǎng)家的重任。巨大的壓力之下,白領(lǐng)麗人們出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況也是可以理解的。

  多囊卵巢綜合癥與女性代謝紊亂有很大的關(guān)系,很可能對生育能力產(chǎn)生負(fù)面影響。一旦查出此病,女士們一定要及時(shí)治療,積極調(diào)理,將傷害降到最低。“多囊”護(hù)理需要四步走:

  第一步:調(diào)整心情

  女性代謝紊亂本就和壓力過大有一定的關(guān)系,如果診斷出這種疾病后還不能及時(shí)調(diào)整心情,很可能加重病情?,F(xiàn)在的醫(yī)療技術(shù)非常發(fā)達(dá),病人一定要對醫(yī)生有信心,并將治療方案的每一步都落實(shí)徹底。既然已經(jīng)確診,無法逃避,不如積極的面對,開心的過每一天,也許會讓療效更好。

  第二步:注意休息,堅(jiān)持鍛煉

  睡眠質(zhì)量的提高可以顯著的改善內(nèi)分泌失衡的情況,就算工作再忙,女士們也要確保每天能睡到6個小時(shí)以上。此外,每日堅(jiān)持鍛煉也很重要,慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動對體質(zhì)的改善有很大幫助。但患者應(yīng)盡量避免強(qiáng)度高幅度大的劇烈活動。

  第三步:注意飲食

  改變口味,多吃些清淡的東西,辛辣刺激、肥碩油膩、高鹽高糖的食物是絕對不可入口的。此外,減肥藥是絕對不能隨意亂吃的,這類藥物大多含有復(fù)雜的激素,會給卵巢帶來傷害。

  第四步:做好避孕措施

  這種身體狀況下,女性是不適合懷孕的,如果流產(chǎn)會給卵巢帶來更大的創(chuàng)傷。最理想的避孕方式是男士佩戴安全套,女士們不應(yīng)口服避孕藥,以免讓內(nèi)分泌變的更加混亂。

 

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